精神疾病医院-慢性失眠症的危害有哪些-安徽中医药附属医院精神科

　　安徽中医药附属医院为您分享：“慢性失眠症的危害有哪些”。在现代社会中，由于生活节奏加快、压力增大，越来越多的人开始受到睡眠问题的困扰，其中，慢性失眠症更是成为一种常见却影响深远的病症。本文将对慢性失眠症的危害进行深入浅出的科普介绍，旨在引起广大读者对良好睡眠质量的重视，及时识别并积极应对慢性失眠问题。

　　1、身体健康损害：

　　长期慢性失眠会严重影响身体各系统的正常运行。首先，免疫系统功能下降，使人更容易感染疾病，恢复能力减弱；其次，失眠会导致内分泌紊乱，如激素失调，可能引发糖尿病、肥胖症等代谢性疾病；再者，慢性失眠还会影响心血管健康，增加心脏病和高血压的风险。

　　2、精神心理问题：

　　长期缺乏充足高质量的睡眠，会对人的精神状态产生显著影响。慢性失眠患者常常伴有焦虑、抑郁等情绪障碍，严重时甚至可能出现思维迟钝、记忆力减退、注意力不集中等症状，严重影响日常工作和学习效率。此外，长期失眠还会增加患阿尔茨海默病和其他认知功能障碍的风险。

　　3、社会功能障碍：

　　慢性失眠症患者由于夜间无法得到充分休息，白天往往精神萎靡，活力下降，严重影响工作表现和社交活动，甚至可能导致工作效率低下、人际关系紧张、职业倦怠等问题，严重影响生活质量和社会功能。

　　4、日常生活安全风险：

　　严重的失眠问题会使人在日常生活中面临更大的安全风险。长时间的疲劳驾驶、操作机器设备等行为可能会因注意力分散、反应迟钝而酿成事故。

　　慢性失眠症并非简单的“睡不好觉”，它带来的危害是全方位、多层面的，不仅威胁到个体的身体健康、心理健康，也对社会功能和日常生活安全构成潜在威胁。因此，我们要正视失眠问题，养成良好的作息习惯，保持规律的生活方式，并在出现失眠症状时及时寻求专业医生的帮助，以便尽早诊断并采取有效治疗措施，从而远离慢性失眠带来的种种危害。同时，普及科学睡眠知识，提升大众对健康睡眠的认识与重视，也是预防慢性失眠、维护公众健康的重要途径。

　　安徽中医药附属医院建议你：失眠症会严重影响患者正常生活、学习和工作，为了减轻并控制这种情况，我们建议尽快带患者到安徽中医药附属医院精神科_到安徽中医药附属医院,正规医院就诊。

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