合肥看失眠医院排名哪家好?大多数人选择合肥安徽中医药附属医院失眠症专业治好他们的失眠问题。专家介绍，失眠用1到2周自我调节过来的不需要就医，超过这段时间应该到医院配合医生查明病因。
失眠会影响很多人，但它可以是轻的或重的，对人们的生活的影响可以是大的或小的。失眠和失眠不是一回事，失眠是一种常见的睡眠困难，尚未达到疾病的程度，一般属于正常的睡眠障碍。从失眠到失眠，我们需要经历以下阶段，让我们一起看看。
从失眠到失眠需要经历哪些阶段?
1、正常失眠
正常失眠是一种正常的生理反应，是一种健康状态下的失眠。例如，人们在考试前容易过于紧张和失眠。换工作时失眠也很常见，因为你对自己的未来缺乏信心，对自己所知道的东西过于迷茫。再比如大家兴奋得睡不着，开心得睡不着，难过得睡不着。这些失眠是正常的反应，不是每个人都会出现这种情况，也不是疾病引起的，这不是失眠。
2.轻度失眠
轻度失眠比普通失眠更严重、更频繁。主要症状是持续或频繁失眠、精神抑郁、情绪极度不稳定、焦虑、易怒等负面情绪。它是一种亚健康状态，处于健康和疾病之间的灰色地带。此时，我们必须采取一些方法来调整自己，快速入睡。
3.严重失眠
严重失眠比轻度失眠更严重。几周没有改善失眠的迹象。事实上，这已经是一种非常严重的健康状况，可能很快就会生病。换句话说，如果不及时控制和治疗，就会发展成失眠。在这个阶段，人们会感到特别痛苦，无法入睡。夜深人静，每天精神萎靡，注意力不集中，无法正常生活和工作。
4.失眠症 这一阶段的失眠是失眠达到疾病程度的 严重阶段。此时，这不是失眠的持续时间，而是睡眠障碍的问题，这个问题可能是由心理因素或器质因素引起的，要及时解决，不能忽视。
安徽中医药附属医院失眠症专业提示偶尔失眠不是失眠，所以要正确认识失眠，了解失眠才能解决，尽快恢复正常生活。
